Проблемы ухода за пожилыми людьми
При организации ухода за пожилыми людьми родственники и близкие сталкиваются примерно с одними и теми же проблемами. Их правильное решение поможет сохранить здоровье пожилого человека, снизить нагрузку на тех, кто находится рядом, создать безопасные и комфортные условия для всех.
Потеря самостоятельности
Происходит из-за снижения физических способностей, часто усугубляется ослаблением памяти. Выполнение повседневных дел и даже уход за самим собой становятся слишком сложными. Связанные с этим задачи ложатся на плечи родственников.
Если пожилой перестает быть самостоятельным, быт организуют так, чтобы условия для него оставались комфортными, а нагрузка на родственников не была слишком большой. Хорошо помогает планирование, определенный график, в котором выполняются рутинные дела. Если есть возможность, лучше распределить обязанности между несколькими членами семьи. Важно, чтобы опека не была чрезмерной — если человек все еще может справляться с некоторыми задачами, лучше позволить ему делать это. Он будет чувствовать себя более самостоятельным, а у родственников освободится немного времени.
Эмоциональное состояние
В пожилом возрасте человек должен адаптироваться к новому статусу, и часто с этим возникают проблемы. Чувство ненужности, одиночества, обиды или вины ухудшают эмоциональное состояние, могут провоцировать замкнутость, необщительность или, наоборот, агрессивное, навязчивое поведение. Ухудшить ситуацию могут и возрастные изменения: постепенное развитие деменции, болезнь Альцгеймера и т.п. В этом случае появляется забывчивость, тревожность или подозрительность, поведение меняется в худшую сторону.
Поддерживать нормальное эмоциональное состояние помогает общение. Важно избегать открытых конфликтов, не раздражаться в ответ, оставаться спокойным. Если поведение меняется из-за возрастных заболеваний, нужно обратиться к врачу, он поможет скорректировать эмоциональный фон, замедлить развитие болезни.
Сохранение физической активности
Даже в пожилом возрасте человек должен двигаться, оставаться активным. Понятно, что объемы активности сокращаются, определяются самочувствием, состоянием здоровья, но движение важно даже для лежачих пациентов.
Прогулки. Если человек способен выходить из дома, хорошо ориентируется на улице, ему обязательно нужно гулять. Желательно выходить на прогулку каждый день. Лучше выбирать безопасные, хорошо знакомые маршруты. Продолжительность определяется самочувствием. Лучше отправляться на такие прогулки вместе. Их можно совмещать с другими делами: зайти по дороге в магазин, вынести мусор и т.п.
Гимнастика. Не должна быть сложной или слишком активной, упражнения подбирают так, чтобы риск травм был минимальным. Для утренней гимнастики достаточно наклонов, махов руками и, если получается, ногами, легкой растяжки. Гимнастика особенно важна для тех, кто уже не выходит на улицу, но еще может передвигаться по дому.
Упражнения или массаж. Если активность ограничена, это поможет сохранять двигательные способности, давать хотя бы небольшую нагрузку мышцам. Для пожилых есть комплексы упражнений, которые можно выполнять, даже не вставая с кровати. Если человек отказывается их выполнять, можно заменить упражнения массажем или самомассажем — он поможет разработать мышцы, ускорит кровообращение, улучшит самочувствие.
Медицинское обслуживание
Некоторые пожилые пациенты становятся мнительными и с удовольствием лечатся даже от тех болезней, которых у них нет. Другие с недоверием относятся к врачам и их назначениям или просто забывают об очередном приеме у доктора или о назначенных им лекарствах. Задача родственников — контролировать, что пациент получает медицинскую помощь, бывает у врачей, принимает лекарства. Важно формировать правильный настрой, помогать пожилому человеку выстраивать отношения с доктором, медперсоналом.
Чтобы контролировать состояние здоровья, поддерживать нормальное самочувствие, нужно:
- обращать внимание на настроение, активность, жалобы пожилого человека, самостоятельно оценивать его состояние;
- исключить все, что может причинять вред здоровью, ухудшать самочувствие (включая употребление алкоголя, тяжелой, жирной пищи, стрессы, чрезмерные физические нагрузки, возможность случайной передозировки лекарств и т.п.);
- вести собственный график посещения врачей, прохождения диагностики;
- следить, чтобы человек вовремя принимал лекарства.
Часто последнее становится сложной задачей: человек или не принимает таблетки, или выпивает их несколько раз, забывая, что уже сделал это. Врачи медцентра «Панацея» в таких случаях рекомендуют оставлять в доступе разовые дозы лекарств, следить, чтобы пациент выпивал их.
Безопасность
У этой проблемы сразу несколько аспектов.
Безопасность в доме. Острые углы, ступеньки, высокие пороги, скользкий пол — все это опасно ушибами, падениями, травмами. По возможности подобные риски нужно убрать.
Специальные приспособления. Опасными могут становиться самые простые действия — дойти до кухни, принять душ, сесть на унитаз. Можно использовать специальные приспособления — ходунки для опоры, поручни, устойчивые ступени для захода в ванну и т.п.
Опасные приборы. С возрастом становится сложно справляться с новой бытовой техникой, человек может забывать, что включил газовую плиту, пытаться вскипятить электрический чайник на огне и т.п. Чтобы решить проблему, можно писать короткие понятные инструкции, оставлять их на видном месте. Доступ к газовой плите исключают (или используют плиты с контролем пламени). Травмоопасную технику (миксеры, блендеры, строительный инструмент и т.п.) лучше просто убрать из доступа.
Передозировка лекарствами или отравление. Родственникам лучше следить, чтобы в доступе не оставалось опасных доз медикаментов, просроченных продуктов, ядовитых или опасных веществ и т.п.
Посторонние в доме. Это могут быть продавцы, мошенники, случайные знакомые с улицы, которые пользуются беспомощностью пожилого человека. Если такая опасность существует, лучше убрать из доступа ценные вещи, документы, наличные деньги. Если есть возможность, обеспечивают постоянный контроль, при котором дома всегда кто-то есть. Если нет — чаще напоминают пожилому родственнику об опасности подобных контактов.
Опытные врачи. Лечение в стационаре или на дому. Круглосуточный выезд по Москве и области. Профессионально, анонимно, безопасно.
